骨性关节炎患者的日常护理

骨性关节炎，又称骨关节病、退行性关节病或增生性关节炎，是常见的风湿病，平常说的“骨刺”也属于骨性关节炎。主要以关节疼痛、僵硬、畸形及功能障碍为主要表现，多见于髋、膝、手、足和脊椎等。

日常护理注意点：

■ 要建立合理的生活方法，如调整劳动强度、保护发病关节。

■ 超重者应该进行适度的减肥，可利用把手、手杖、护膝、楔形鞋垫等辅助设施以减轻患病关节的负荷。

■ 晚间戴尼龙弹力手套可缓解部分手骨性关节炎患者的晨僵和关节疼痛。

■ 髋关节患者，应选择高椅子，勿坐低凳、低沙发。

■ 膝骨性关节炎患者用弹力护膝套以加固关节的稳定性，应避免穿高跟鞋，避免跑步和球类等剧烈体育运动。睡眠时不要在膝下放枕头，以免引起关节变形。

■ 颈椎关节炎患者应避免长期伏案，仰头或转颈，必要时使用护颈。枕头的高度要适当。

■ 腰椎骨性关节炎患者可使用腰骶围腰，腹前突者可使用腹带，应睡硬板床。

■ 足骨性关节炎患者可通过鞋垫、硬底鞋防止足部关节变形。

■ 注意患者关节的保暖，经常洗热水澡有利于关节软骨的保护。